知覚過敏の原因と対策方法

知覚過敏とは何か？

歯の神経が過敏になる症状

知覚過敏は、冷たいものや酸っぱいものを口にしたときに歯がしみる症状です。原因はいくつかあります。

• 歯のエナメル質が薄くなり、神経が露出する。
• 歯茎が下がって、歯根が露出。
• 酸性の食べ物や飲み物が歯を侵食。

知覚過敏の主な原因

食生活やブラッシング習慣が影響

知覚過敏の原因には、日常の習慣や環境が大きく関わっています。

• 強く磨きすぎて歯のエナメル質が削れてしまう。
• 酸性の飲食物（レモン、ソーダなど）による歯の侵食。
• 歯ぎしりやストレスが歯に負担をかける。

知覚過敏を予防・改善する方法

ケアと歯科治療で改善

知覚過敏は、適切なケアや治療によって軽減できます。次の方法を取り入れましょう。

• 知覚過敏用の歯磨き粉を使用。
• 強く磨かないよう、ソフトな歯ブラシを使う。
• 酸性の飲み物を飲んだ後は水で口をすすぐ。
• 歯科医でのフッ素塗布やシーラント治療を受ける。